视力障碍的治疗方法：
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法。
熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行较好，能起到醒脑明目之功效。
低头法。身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。
视力障碍的预防方法：
1、定期检查眼睛和视力:定期检查眼睛能早期发现眼睛或视力的问题，所以应当每隔半年请专业的眼科医生检查眼睛和视力。这是重要的预防视力障碍的方法之一。
2、和阳光保持距离：眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白内障的几率，在光线强烈的情况下(如雪地上、沙滩上等)，需要戴太阳镜，保护眼睛免受太阳直射。
3、保护眼睛，不受伤，也是预防视力障碍的方法之一。
4、在光线明亮的地方游戏。
5、看电视不会造成眼睛的长期性损害，但是长时间看电视，会造成暂时性的视疲劳。预防视力障碍的方法也应该做到：限制看电视的时间，每看半小时电视，休息片刻，看看远处，看看花草，休息一下眼睛;看电视时，保证室内足够的光线;保持和电视的距离，
6、拒绝引起过敏的物质 避免花粉或其他引起的物质。
7、经常玩电脑的人应多食用些含维生素A的食物，如猪肝、绿叶蔬菜，胡萝卜等，前述症状严重者也可服用维生素A丸。
来源资料：《中医外治杂志》 1999年 第2期
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