冻结肩的治疗/预防_症状咨询-求医网

冻结肩治疗/预防

时间: 2015-05-21 13:31:57 来源: 求医网

　　冻结肩的治疗方法：

　　1、药物治疗：可以将外用膏药敷在患肩，或者是将正红花油、按摩乳等药物涂在患肩上并辅以按摩;如果是疼痛严重时，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西药，以减轻疼痛，为按摩和功能锻炼创造条件。

　　2、按摩：为本病有效治疗方法，在松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善关节活动方面作用尤为显著。

　　3、局部封闭：患者在关节疼痛及压痛明显、关节活动障碍呈进行性加重时，或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部作局部封闭治疗。

　　4、微创治疗：激光针刀松解术作为一种新型的微创技术，在治疗肩周炎上取得良好的临床效果。该疗法具有消炎止痛、促进组织修复、防止瘢痕形成和增强机体抵抗力的功能，而且对患者造成的创伤较小，恢复起来较快。

　　冻结肩的预防措施：

　　1、加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓冻结肩的发生和发展，日常生活中应该活动肩关节，耸肩、按揉肩部都是锻炼肩部肌肉的好方法。

　　2、补充营养：营养不良可导致身体虚弱，关节容易受到炎症感染，导致冻结肩，生活中要补充营养预防冻结肩。

　　3、防寒保暖：寒冷是冻结肩的诱发因素，所以要采取保暖预防肩周炎，根据天气增减衣物，温暖的情况下肩部血液流通快，可很好地起到预防冻结肩的效果。

　　4、适当休息：过度劳累会引起冻结肩，大家在生活中一定要注意休息，长期工作后要活动肩部，可以做耸肩、按摩动作，使肩部肌肉得到放松，促进局部血液循环，每小时休息5到10分钟。

　　5、正确的坐姿以及手部姿势：坐立时，大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲，手腕和前臂呈一条直线。尽量不让手臂悬空，不要长期处于同一个姿势，及时活动手腕部和颈肩部。

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