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腿脚抽筋症状描述

时间: 2015-04-08 13:38:57 来源: 求医网

　　发生在腿脚的抽筋，即为腿脚抽筋。抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。腿脚抽筋的预防平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

来源资料：《开卷有益：求医问药》 2013年第12期

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