引起夜间腿脚抽筋的原因有哪些

时间: 2015-06-08 16:39:44 来源: 求医网

　　许多人都有过在夜间睡眠过程中出现腿脚抽筋的经历。腿脚抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，腿脚抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

　　夜间发作的腿脚抽筋与以下因素有关：

　　(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起腿脚抽筋。

　　(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

　　(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起腿脚抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

　　(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

来源资料：《健康必读》 2007年第11期

腿脚抽筋病因