肌肉酸痛的症状诊断/鉴别_症状咨询-求医网

肌肉酸痛症状诊断/鉴别

时间: 2014-11-07 11:49:55 来源: 求医网

　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。

　　总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。

　　为何肌肉会酸痛

　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。

　　参考资料：《中老年保健》2006年6月1日运动后肌肉酸痛及自我处理

　　症状：头疼、瞌睡、情绪不安、肌肉酸痛

　　疑似诊断：脱水

　　新陈代谢是人体的力量来源，而水在人体中起着至关重要的作用，而目前多数人的饮水量都不足。所以，不要只在口渴时才想起饮水，2000毫升的水分摄入是健康活力的保证。如果精神倦怠，先尝试着喝两杯水吧。

　　参考资料：《太原晚报》 2006年5月26日如果你总觉得累意味着什么?