日本京都医科大学提出了一个简易测量你是否衰老的方法：双手紧贴大腿两侧，闭上双眼，一只脚站立，根据稳定站立的时间可大体上判定与年龄相关的老化速度——50至59岁为7.4秒，60至69岁为5.8秒，70至79岁为3.3秒，未达此标准者说明老化速度过快。至于女性，可较男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。
研究表明，衰老细胞的核、细胞质和细胞膜等均有明显的变化：
①细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢。
②细胞内酶的活性降低。
③细胞内的色素会积累。
④细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，线粒体数量减少，体积增大。
⑤细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低。
来源资料：《新疆中医药》 2009年 第2期
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