脾胃虚弱患者的食疗调养_症状咨询-求医网

脾胃虚弱患者的食疗调养

时间: 2014-11-28 11:39:10 来源: 求医网

　　脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮。脾胃虚弱，则人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生。但是药三分毒，因而脾胃虚弱患者可从食疗养生方面入手调养。

　　脾胃为水谷之海，后天之本，气血生化之源，与肾同为五脏六腑之本。人以水谷为本，人体的生长发育，维持生命的一切物质，均赖脾胃以生。脾胃虚衰，化源不足，气血亏虚，元气不充，则体弱多病而早衰。故曰：脾胃为养生之本。调理脾胃为“养老之大要”。

　　1、饮食调养基本原则

　　饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　2、常见健脾养胃的食物

　　粳米性平，有补脾益气之功，脾胃虚弱可以多吃点，还有黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。

　　其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥较好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程，贵在坚持。