脾胃虚弱三大疗法_症状咨询-求医网

脾胃虚弱三大疗法

时间: 2014-11-28 11:40:08 来源: 求医网

　　脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养。

　　一、适当服用药物：

　　有医生指导较好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。

　　二、注意饮食调养：

　　合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。

　　三、脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：

　　胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。

　　糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益气之功效。

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