脾胃湿热的治疗从日常护理开始

时间: 2014-11-26 09:30:32 来源: 求医网

　　脾胃湿热患者可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。患脾胃湿热的人应少吃吃生湿及不容易消化的食物比如肥甘之品(肥肉、动物油、太甜的食物)，过于寒凉的食物(如冰羔、橙子西瓜、豆制品)。这些食物使脾胃运化不良，滞留胃中，成为湿邪，湿邪蕴久则生热，于是湿热蕴结。如果热象不太重，可以少吃一点辛燥食物，以化解食邪。当然，如热象重的话，也不可随便吃辛热食物。

　　饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。素食为主、荤索搭配，要常吃绿色蔬果，以满足消化需要和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸的东西，生冷的食物脾胃湿热患者也要少吃。

　　控制好情绪变化，切忌大喜大悲，保持良好的情绪等于保持良好的食欲。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。不良的情绪可影响食欲，引起消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

查看更多关于“脾胃湿热的治疗从日常护理开始”的相关常识>>