下腹痛的按摩与体育调养法

时间: 2015-01-22 09:22:45 来源: 求医网

　　下腹痛为临床常见症状之一，由腹部或腹外器官疾病引起。下腹痛病变性质可分为器质性及功能性。可表现为急性或慢性，其病因复杂，常需立即作出判断和治疗。

　　一、下腹痛法按摩调养法：

　　慢性盆腔炎还可选用以下按摩调养法：

　　(1)以两手手掌按在耻骨联合上的小腹部，向两侧同时旋转摩擦至腹股沟处，再自腹股沟处旋转摩擦至少腹部，重复20～30次。

　　(2)按揉大腿内侧20～30次。

　　(3)将两手互相搓热，以热手搓腰部，两则各18次;再用双手的食指和中指揉尾骶部，两侧各30～40次。

　　(4)用食指或中指按压气海、大巨、三阴交穴各1分钟。

　　二、下腹痛法体育调养法：

　　慢性盆腔炎患者可采用体育调养法，有助于病情的恢复。其具体方法为：

　　(1)屈伸开合：仰卧，两腿伸直，屈膝，两腿外展，内收后再伸直，反复20～30下。

　　(2)横剪竖蹬：仰卧，两腿伸直抬起至45度，作内收、外展交叉动作20～30下。

　　(3)交腿下蹲：两腿交叉站立，臀部尽量下蹲，然后缓慢站起来，再下蹲，反复20～30下。

下腹痛治疗