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去肝火的穴位治疗方法

时间: 2014-12-01 15:40:18 来源: 求医网

　　肝火最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的，一般所说的肝火火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。下面我们就来了解一下去肝火的穴位疗法：

　　1、阳陵泉穴：肝胆互为表里，肝气是通过胆经来排泄的，所以刺激胆经上的阳陵泉穴，便可以起到疏肝利胆的效果。且阳陵泉穴为胆经的合穴，因此对整个胆经都有很好的调节效果。胆经作为排泄通道的功能正常，肝火便可顺利排出，脾胃也就安全了。屈膝 90° ，在膝盖外侧有两个突起，前上方为胫骨小头，后方偏下的为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点便为阳陵泉穴的位置。用拇指用力按住它，其余四指并拢托住腿肚，用力按揉 3 分钟。也可用艾条灸 10 分钟，以皮肤微热发红为止。

　　2、太冲穴：压肝经的“太冲”--“行间”穴位可泻肝火太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。按摩这个还可以美容去痘痘。太冲穴还可以在你发烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在你抽搐的时候帮你解痉。按压这个穴位前建议先用温水浸泡双脚 10—15 分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3 分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴 3 分钟。反复 2—3 次，共计 10—15 分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后 1 小时进行按摩。

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