男人肾气虚的食疗辅助疗法

时间: 2014-12-10 09:27:33 来源: 求医网

　　肾气虚对于男人有着很高的发病率。男人在步入中年后，由于肾精渐衰，生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，会出现肾虚耳鸣、眩晕、心悸等现象。因此，要使精气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。

　　男人肾气虚的食疗方法如下：

　　1、淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。主治：肾虚眩晕。

　　2、黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。主治：肾虚心悸。

　　3、莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。主治：肾虚遗精。

　　4、韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。主治：肾虚带下。

　　5、早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。主治：肾虚须发。

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肾气虚治疗