治疗凝肩的时间可能会比较的长，治疗过程也十分的复杂而漫长，所以我们在治疗的过程中，不能够掉以轻心，要严格按照医生的嘱咐去做，并且要注意治疗事项。
治疗凝肩的注意事项如下：
1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
3、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
凝肩是一种可逆性疾病。如果给予足够的时间、每日严格的牵张训练，大多数患者肩关节的柔韧性能够逐渐恢复。绝大多数患者可恢复关节活动度丢失的95%到100%。对于胰岛素依赖性糖尿病患者和关节活动度丢失接近正常的50%的患者可考虑行肩关节扩张术和激素注射，此类患者恢复不完全和长期性僵硬的风险性高。
来源资料：《浙江中医杂志》 2014年 第6期
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