有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿脚抽筋，通常人们总是把腿脚抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿脚抽筋，但是引起老人腿脚抽筋的原因很多，并非都是由缺钙引起的，有相当一部分老年人发生腿脚抽筋是与腿部血液循环不良有关。
在临床中，存在不少腿一抽筋就补钙的老人。但其中很多人经详细检查后都发现并非缺钙，而是患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉硬化闭塞症。所以，有很大一部分老年人虽然天天都在补钙，还会发生腿脚抽筋。老人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、导致循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走，当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿脚抽筋的现象。
来源资料：《保健与生活》 2014年 第4期
