背部长痘的饮食疗法_症状咨询-求医网

背部长痘的饮食疗法

时间: 2015-01-20 18:02:18 来源: 求医网

　　现在火锅店、海鲜馆和川菜馆又火热起来了，在大饱口福的同时背部长痘无情地出现了，如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物就会引起皮脂腺功能亢进，从而引发青春痘。这种情况要忌嘴那是肯定的，平时要多吃蛋白质丰富的食品，充足的蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃，每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。背部长痘患者常用的饮食疗法有以下几种：

　　一、银耳莲子汤：

　　食材：银耳、莲子、红枣、冰糖。

　　做法：

　　1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

　　2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。

　　3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

　　4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

　　二、糖水：

　　食材：梨、甘草、川贝母、山楂，枸杞、冰糖。

　　做法：

　　1、先把川贝母捻碎，把梨削皮切成小块。

　　2、把甘草、碎川贝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂锅加少量水煮五分钟。