可能在拉伤背部肌肉后出现难以运动的状况，肌肉拉伤是最基本的损伤，包括从扭伤脚踝到背疼。扭伤使韧带损伤，韧带是坚韧的连接骨与骨位于关节处的纤维束组织。拉伤损伤肌肉组织，肌肉或使肌肉附着于骨的肌腱韧带被拉长了或撕裂。对于肌肉拉伤，请注意以下几点自我诊断的方法：
在肌肉拉伤的部位会出现锐痛，继而僵硬、压痛，甚至会肿胀。
出现以下情况应去就医：
在两三天内疼痛、肿胀、僵强毫不改善。
在移动扭伤的关节时感到一种剧痛的感觉，这可能提示此为严重损伤需立即医治。
关节不能移动或支持肢体重量，可能已有骨折。
在损伤关节的骨之间好象不能正常排列。支持关节的韧带可能已严重撕裂，需要外科修复。
损伤的肌肉完全不能运动，可能此肌肉已完全断裂，需立即医疗处理。
总重复发生扭伤或拉伤，提示有慢性薄弱，可以由医生检查出来。
经过充足时间的休息，多种扭伤的关节或拉伤的肌肉会自己愈合。但是严重的撕裂或损伤的组织完全断裂通常需要外科修复。扭伤引起的损伤可以使骨骼在受伤关节处呈不正常的排列，或韧带肌腱受牵拉而变得薄弱引起关节部分脆弱易在以后损伤。
