冬天由于天气比较寒冷，会对血管的血液循环造成影响。导致气血不足、体质虚弱，从而发生出冷汗的现象。在日常生活中我们除了要多吃我们爱吃的，更要吃对我们身体好的，那针对出冷汗的患者冬天更要注意饮食，通过合理的食用营养、健康的食物达到缓解治愈出冷汗的效果。
以下为专家推荐的冬天出冷汗患者宜吃的食物：
1、吃西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒：可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
3、精瘦肉：含有丰富的蛋白质，对身体大有裨益。
来源资料：《新疆医学》 2005年 第3期
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