疼痛是人类最原始、最普遍存在的一种痛苦，是指真实存在的或潜在的组织损伤或类似情况所带来的不愉快感觉及情绪体验。每个人都曾经历过程度不同的疼痛，给日常生活也带来了不少的困扰，因此人们可以采取按摩疗法来帮助缓解疼痛，如发生慢性疼痛，可采取痛点注射，可有很好的效果。
1、按摩疗法
按摩又称推拿，是祖国医药的一个重要组成部分。治疗时，医生不用针药，而是在病人身体一定的部位或穴位，沿经络运行路线或气血运行的方向，施以各种手法矫正骨和关节解剖位置异常，改善神经肌肉功能，调整脏器的功能状态。它能治疗多种疾病，如颈榭病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腰肌劳损和腰椎间盘突出症等。
2、痛点注射
许多慢性疼痛疾病如腱鞘炎、肩周炎、肱骨外上髁炎、紧张性头痛、腰肌劳损等均在疼痛处有明显的压痛点， 即在按压时出现疼痛，比较固定集中。可在每一痛点注射11%利多卡因或0.25%布比卡因1～4ml，加泼尼松龙混悬液0.5ml(12.5mg)，每周 1～2次，3～5次为一个疗程，可取得良好效果。
