在炎热的天气里,灌下一口冰凉酸甜的饮料是最享受不过了。但是研究表明,人越喝饮料只会越渴,而且碳酸饮料、浓茶、咖啡都会促进体内排钙,使尿里钙含量增多,形成结石,容易造成尿隐血,因此我们一定要引起重视,远离这些隐患,要解渴最好还是喝水。
长期喝饮料是导致尿隐血的主要元凶
天气炎热的时候,如果喝水的量跟不上去,尿中形成结石晶体的盐类就会呈现超饱和状态,晶体沉积便会导致尿路结石。在这个时候,如果你喝了大量的饮料,不但不能解渴,还容易让人越喝越多。比如,可乐和果汁饮料中含有碳酸盐、磷酸盐类物质,浓茶、咖啡中含咖啡因,还会促进体内钙的排出,使钙进入泌尿系统,尿里钙的含量增多,更加容易形成结石。此外,由于男人的天生尿路和爱出汗的特征,所以往往比女人更容易患上尿隐血这个疾病。
专家提醒,水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用,因此最适宜成人的饮料首选是白开水。