不真实感可以说是人群中最常见的情绪障碍，有时动脉血管的收缩会造成大脑供血减少，这是由呼吸加快引起的正常反应。这会使人觉得失去方向，并产生不真实感。不真实感多数是指对周围环境事物的漠不关心。如果不及时治疗的话，会严重的伤害患者的身心健康。在不真实感的治疗上，中医可以从根本上解决问题，标本兼治的方法。
1、饮食治疗：患者可以通过食用安神助眠的食物，来缓解不真实感的症状，例如深海鱼、香蕉、菠菜、樱桃、鸡肉、低脂牛奶等食物改善，也可煮一些养身的粥，例如莲子百合粥、山药粥等。
2、心理治疗：改善患者的心理关状态，增强他的心理承受能力，用恰当的方法改变患者的思维、行为方式，或者有事情的时候等你的知心朋友说，不要事事都藏在心里，可以通过倾诉发泄心中所积压的郁闷，从而让自己产生一种轻松感。
3、兴趣治疗：丰富生活让患者感受到生活的多姿多彩，激发患者对生活的热爱之前，从而让患者变得更快乐，重新用愉快的心情拥抱生活，并且丰富的活动也能改善患者的睡眠质量，更快的入睡，在不真实感治疗上有一定的作用。
