治疗神将衰弱应该注意哪些方面

时间: 2014-12-27 13:08:49 来源: 求医网

　　神经衰弱多属于长时间的心理因素加长时间慢慢的转变的生理上的不适应而导致的，面对病情还是应该及时就医，易达到身心健康的目的，面对生理、心理等一系列问题，治疗神经衰弱应该注意以下几个方面：

　　(1)通过心理咨询,多倾诉、发泄，减轻心理负担,通过正规的心理治疗坚定治愈本病的信心。

　　(2)加强体育锻炼，因为人从事的体力运动时大脑和其他器官也容易疲惫这样可以睡好觉,改善失眠等症状，而且坚持长时间的体育锻炼可以增强机体的免疫能力。

　　(3)音乐治疗，根据自己的症状情况和条件,选用一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业疲劳时,或入睡前,边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲),常有消除疲劳和紧张感，,减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。

　　(4)改善心里状况,平时别太注意自己的身体状况，有时候“见怪不怪,起怪自败”千万别有点不适就找药吃,找医生看等等。

　　(5)药物治疗，通过一些缓解神经紧张的药物使高度紧张的神经得到缓解。

衰弱治疗