人常感觉到饭后困倦，这一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症。一般好好调养，对身体的影响不大。临床在诊断饭后困倦时，可依据以下症状来诊断：
1、头脑不清晰：这种情况可见于休息不好、气血亏虚、血糖血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
2、贫血：在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
来源资料：《科学养生》1999年第11期
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