有一些简单的方法可减轻平日偶然发作的持续的肌肉收缩，但是，如果因频繁或严重的持续的肌肉收缩，就应当找医生诊治。频发的持续的肌肉收缩可能暗示一种更为严重的疾病的存在。对于持续的肌肉收缩的治疗，以下介绍几种简单的治疗方法：
1、指压治疗：如若持续的肌肉收缩发生于小腿，针灸专家建议于腓部肌肉突出部位最下方施压2～3次。
2、家庭治疗：为缓解持续的肌肉收缩，需要用物理方法如伸展肌肉或按摩肌肉或两种方法均用，以使其停止收缩。伸展腓部肌肉简单地先用脚趾站立而后慢慢下降并使足跟着地的方法完成。如完成大幅度伸展，可将双手或双侧前臂倚靠墙面，并且保持双足平放于地板上，向后滑行直至正好倾靠在距足部数尺远的墙上。
3、按摩疗法：采取坐位，将脚趾伸展向下，脚跟指向上方，并且用手大力度挤压腓部;用轻柔的压力从肌肉收缩部边缘开始移向中心。
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