热水熏鼻可缓解鼻孔干疼_症状咨询-求医网

热水熏鼻可缓解鼻孔干疼

时间: 2015-01-22 16:26:38 来源: 求医网

　　秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，鼻孔干疼，甚至还会引起鼻子出血。这些都是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，从而易致破裂而疼痛出血。尤其秋季风大，粉尘颗粒容易在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。这时建议不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。

　　热水熏鼻缓解鼻孔干疼的方法简单易行。即把盛有热水的水杯放在鼻子下方，通过用鼻子和嘴巴交替吸气呼气的方式，热热的蒸汽会进入鼻孔内部，从而温润了鼻腔内部，改善了鼻腔内的干燥环境，鼻子即刻便感觉舒服很多。在这个过程中要特别注意呼气和吸气的力度，因为假若热水温度很高，当深呼吸的时候，鼻腔会难以在一瞬间承受高温度的热蒸汽，有可能会热伤鼻子，感觉不舒服。还要记住呼吸的力度要尽量小点，这样才能避免伤害到鼻子。

　　鼻孔干疼还可以通过按摩、药物方式缓解治疗。同时要注意改善生活与工作环境，加强个人防护，避免吸入干燥多灰尘的空气；戒烟酒，戒除挖鼻的不良习惯；保持鼻腔清洁湿润；多吃富含维生素的食物，保持大便通畅；少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，可多食菠萝啤酒、陈醋、野菊、紫甘蓝菜。

来源资料：《河北中西医结合杂志》 1998年第5期

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