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易饿治疗/预防

时间: 2015-05-18 16:23:59 来源: 求医网

　　易饿的治疗：

　　(1)计算好一日主食量。根据个人的工作性质、劳动强度和体重等具体情况，算出每日主食量。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300-400克(6-8两)，重体力劳动每日则应达到500克以上。

　　(2)少量多餐。

　　(3)不要单纯吃素，应荤素搭配。注意控制动物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和鱼虾也可适量吃一些，这样可以延缓胃排空时间，避免时常产生饥饿感。

　　(4)甲亢引起易饿的治疗，常用药物包括硫脲类(甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶等药物)和咪唑类(他巴唑、甲亢平等药物)。主要适用于症状轻中度、甲状腺转中度肿大病人，以及孕妇或合并严重心、肝、肾病等不宜手术者。

　　(5)糖尿病引起易饿的治疗，减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，糖尿病人饿了可以适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。还可以用一些食疗方来加餐。严重者可采用胰岛素等药物治疗。

　　易饿的预防：

　　(1)防止和纠正肥胖。

　　(2)避免高脂肪饮食。

　　(3)避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　(4)糖尿病主要是控制糖分和热量的摄入，可以少吃多餐，在主要的三餐中间可以选一些简单、热量低的食物，如一些不含糖的粗粮食品。加餐较好不要吃菜，否则，盐和油的食物量都会超过每天食用的最低标准。

　　(5)甲亢引起的易饿应注意适当休息，合理饮食，给予足够的热量和丰富维生素。禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜，禁忌海味：海带、海虾、带鱼，禁忌浓茶、咖啡、烟酒，保持心情平静、防劳累。

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