持续的肌肉收缩的治疗：
尚无治疗方法，激痛点的针刺及局部神经阻滞，可有效改善疼痛。推拿按摩可降低肌肉的紧张度，使激痛点不活化。某些电疗仪器，例如经皮神经电刺激器等，可藉由提高疼痛閾值，增加脑内啡肽释放来止痛。有的使用抗焦虑、抗抑郁药 及止痛药和星状神经节阻滞等方法治疗，可减轻疼痛，缓解心理压力。
在药物治疗方面，研究表示：三环类抗抑郁药阿米替林和胺苯环庚烯是目前治疗持续的肌肉收缩的理想药物。这类药物可通过增加血清素含量、解除肌肉收缩等作用达到减少肌肉收缩和疼痛的效果。
持续的肌肉收缩的预防：
最重要的是不当的工作生活习惯必须彻底改变，认清自己性格上的缺点，学习为生活减压，放慢生活节奏，避免自我要求过高，同时多做运动，放松身心，也有助于症状改善，慢慢摆脱全身疼痛和不适的困扰。
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