吃饭这么简单的事对于久坐办公室的白领来说却是一件痛苦的事。肠蠕动减慢，消化不良、食欲减退是造成身体机能下降的隐形杀手。这是因为白领一族每天必须应付许多繁琐的工作，也不注重劳逸结合，再加上长期坐着工作，消化功能肯定不断下降。同时长时间工作忙碌造成精神紧张的他们会有不同程度的消化道疾病，尤其是食欲减退和十二指肠溃疡。食欲减退还会使血脂升高，增加患上各种慢性疾病的危险，加速人体衰老。
食欲减退的常见治疗方法就是针对影响食欲减退的不同因素加以治疗。可针对消化器官与组织退行性病变的调理，主要是通过清淡、易消化和定时定量来维护消化功能，改善大脑中枢对进食行为的调节。针对牙齿不好而影响食欲的调理，主要是治疗牙齿病变，及时修补或镶嵌牙缺齿，注意口腔卫生，以减少由于牙齿因素对食欲的影响。针对机体消耗不足的调理，主要是根据身体条件选择适宜的运动项目，积极参加运动锻炼和有益的文体活动，以促进肠蠕动，增强食欲。针对情绪不佳的调理，主要是转移或释放不良情绪，保持平和心态。做到遇事不惊，泰然处之。随遇而安，以保持情绪稳定。如果患者感到孤独、寂寞，应多外出走走，去找老朋友聊天、下棋或钓鱼等，以放松心态，改善情绪，这也是维持良好食欲的关键所在。
来源资料：《中国现代医药杂志》 2014年 第3期
