性窒息是一种很严重的心理变态性疾病，原因多种多样，常是由各种变态反应怪癖导致，想要治疗性窒息，首先要克制性怪癖，性变态怪癖是指性冲动障碍和性对象的歪曲，即寻求性欲满足的对象与性行为的方式与常人不同，违反社会习俗而获得性欲满足的行为。治疗方法一般通过学习放松训练方法与患者共同设计焦虑或恐怖层级这两种方法进行疏导治疗，疗效甚好。
1、学习放松训练方法：
首先让患者靠坐在沙发上，头颈腰背和四肢都放在最舒适的位置，双臂放在沙发的扶手上。
2、与患者共同设计焦虑或恐怖层级：
心情平静：能头枕鞋底睡觉或看、摸鞋底;
轻度恐惧：鞋底不能放在枕头下或不能看、摸鞋底2h;
中度恐惧：鞋底不能放在枕头下或不能看、摸鞋底4h;
高度恐惧：鞋底不能放在枕头下或不能看、摸鞋底一夜;
极度恐惧：鞋底不能放在枕头下或不能看、摸鞋底。
目前，吓唬了上述疗法之外，心理治疗也是非常好的一种方法，心理疗法主要靠疏导，效果不错。
