向心性肥胖患者的饮食宜忌分析

时间: 2014-11-24 17:30:16 来源: 求医网

　　当人体内糖皮质激素持续存在过多时所产生的一种特殊体型。由于糖皮质激素对身体不同部位脂肪组织的作用不同：四肢脂肪组织分解增强而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加，以致出现的一种以面部圆润、背部肥厚、腰宽且腹部呈球形隆起，四肢近端肥胖粗大而远端细弱、与躯干不相对称的特殊体型。这些患者就是向心性肥胖患者，应该注意日常生活的饮食宜忌。

　　向心性肥胖的饮食建议：

　　1、适当地提高蛋白质的供给量。

　　2、足够的维生素、微量元素和食物纤维。

　　3、主食最好粗细杂粮混用。

　　向心性肥胖的适宜饮食：

　　1、鱼：鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。每周一次。

　　2、虾：蛋白质高、脂肪少，所含热量低。每周与鱼、虾交替食用。

　　3、鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。每周一次。

　　4、藻类：增加饱腹感、维持正常代谢、降低血脂、防止合并症。每日菜中适量添加即可。

　　5、水果：增强营养，富含维生素。每日一个。

　　向心性肥胖的禁忌饮食：

　　1、控制副食，不吃纯糖和甜食。