哪些方法可以有效缓解打呼噜的现象

时间: 2015-11-23 10:38:45 来源: 求医网

　　打呼噜一般是每个人都会发生的现象，男性明显高于女性。女性发生率低可能与女性激素有关，这也是导致打呼噜的原因之一。打呼噜会使人出现张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁;睡不解乏、白天困倦、嗜睡等多种打呼噜的症状。临床上，一般肥胖的人要适当减肥，可经过锻炼及控制饮食来减轻体重，这样就可以减少打呼噜的现象。那么，哪些方法可以有效缓解打呼噜的现象?

　　首先治疗打呼噜首先应到专科就诊。医生会对患者做一次睡眠监测。监测仪器会对您的心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等情况进行监测，并根据监测结果判断鼾症的性质及严重程度，采取有效的治疗打呼噜方法。

　　睡眠呼吸监测系统是诊断睡眠呼吸暂停综合征的最准确的仪器。它可以记录患者睡眠状态下的许多生理信号，如脑电图、肌电图、眼电图、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、心电图、体位等，分析这些记录指标可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征及其病情严重程度，初步估计适合应用何种方法进行打呼噜的治疗。与该系统配套的治疗设备CPAP(持续气道正压通气)呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停综合征疗效最确切的治疗方法，它可以消除睡眠呼吸暂停综合征患者的夜间呼吸紊乱，改善其睡眠结构，从而对睡眠呼吸暂停引起的机体损害及出现的并发症发挥治疗作用。

　　哪些方法可以有效缓解打呼噜的现象?此外，手术治疗打呼噜适合上气道阻塞的患者，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等，通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题，从而可以有效的缓解打呼噜的现象。

来源资料：《健康博览》 2014年第8期

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